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63歳、いつも元気でアンチエイジングサイトトップ > >> クロールでのイッキ泳ぎ2000mをクリアしました。
色々とあって久しぶりのブログです。
健康とは何かを考えさせられる出来ごとがありました。

それは、また別の機会にブログを書くとして。

おおよそ2年のプール通いで2000mをイッキ泳ぎ出来ました。
1000mを超えると、後は同じような感じです。

ただ、不思議なことに後半でもペースがあまり落ちないのです。
泳ぎ方とペース配分、泳ぎながらの休み方を会得すると長時間でも泳げます。

そこまでになるのに泳ぎこみと経験が必要です。
後は、水がカタキではなく、水と親しむこの要領が分かると
長距離水泳も楽しくなります。

みなさん、トライしませんか?

効果効能は週2回のペース体重維持が出来る。
美味しいものが気兼ねなく食べれる。

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antakikaku at 14:01│Comments(0)TrackBack(0)clip!

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